10. prosince 2026 v 16:00Sebeobrana pro ženy - (Kurz 7 lekcí)

Uzavřený kurz sebeobrany složený ze 7 lekcí, který vás provede všemi důležitými aspekty sebeobrany: od psychologické a teoretické přípravy a prevence nebezpečných situací až po praktické techniky a jejich využití v modelových situacích.
Během kurzu se zaměříme na rozpoznávání potenciálně nebezpečných situací, správné reakce na hrozby, základy osobní bezpečnosti a praktický nácvik sebeobranných technik. Naučíte se, jak lépe vyhodnotit situaci, zachovat si přehled a účinně reagovat v případě ohrožení.
Cílem kurzu připravit vás na zvládání různých situací s důrazem na bezpečnost, prevenci a praktické využití naučených technik.